Sjukling idag
Idag var jag lite sjukling, så jag spenderade dagen med min snälla mamma som kom och hälsade på, och vi var kanske lite uttråkade och hittade på nått riktigt roligt och imorron kommer hon troligtvis över igen, älskar att umgås med henne ^^♥
Ny invånare :3
Igår åkte första fisken ner i akvariumet, hans namn blev Hannibal och han kan bli ca. 60 cm lång ^^,
Men resten av fiskarna är kvar i lilla akvariumet och dem ska flyttas över idag, jag vet bara inte när, för det beror helt på hur jag mår när mamma ringer, för jag är lite sjuk och är hemma från skolan, och vi skulle träffas idagoch köpa två scalarer och lite växer och inreda i akvariet, men det kanske inte blir så när jag må så här.. Men febern har gått ner liiiite iaf :D
Men här är en bild på min Hannibal i mitt grumliga akvarium x3
Seg uppdatering
Förlåt att jagi nte uppdaterat på "länge", men jag har haft fullt upp, med mitt nya fina 200liters akvarium! :D Och ja, jag är galen... Men i alla fall, jag älskar det! Fast det är inga fiskar i det än, för ikväll kommer det sand, och sen ska jag och mami köpa växter imorgon, och kanske någon söt scalare, om mami vill vara sötaste ^^
Men sen tror jag att jag ploppar i fiskarna på fredag eller lördag, beror på när jag hittar tiden till det. För på fredag så ska det bli ett nytt hål i örat och fira, för då har jag och sötis vart tsm i 4 månader :3 så vi får se hur det blir då ^^
Sen på lördag så har jag och mami tid hos The Studio i Västerås, ska bli lite orligt tror jag :)
Men nu ska ni få en bild på akvarierna!
Till vänster är mitt gamla, som fiskarna lever i,
till höger är det nya som ska få invänare snart :3
MichaDesign
Älskar denna människa och det hon gör, beställ av henne så hon kan hälsa på mig snart!
Herbalife!
Kände för att förklara lite vad Herbalife är!
Herbalife är en diet där man ska dricka två stycken proteinshake som man dricker två gånger om dagen och sen äter man en normal måltid. Man får själv välja när man ska äta den vanliga måltiden. Det är rekommenderat att äta måltiderna på samma tidpunkt varje dag och att inte äta den vanliga måltiden på kvällen, då man får i sig mindre kalorier i så fall.
Herbalife är en diet där man ska dricka två stycken proteinshake som man dricker två gånger om dagen och sen äter man en normal måltid. Man får själv välja när man ska äta den vanliga måltiden. Det är rekommenderat att äta måltiderna på samma tidpunkt varje dag och att inte äta den vanliga måltiden på kvällen, då man får i sig mindre kalorier i så fall.
Den här dieten innehåller väldigt mycket vitaminer som dem flesta människor inte får i sig, även om dem inte bantar. Det ända kosttillskottet jag använde under min Herbalife-tid var omega 3, men det har jag tagit i flera år.
Det finns flera olika saker man kan köpa till Herbalifen, som extra pulver med mer protein eller små bars man kan äta under dagen. De har även egna kosttillskott som ska göra dieten ännu bättre. Men såklart så duger den som den är.
Det finns flera olika saker man kan köpa till Herbalifen, som extra pulver med mer protein eller små bars man kan äta under dagen. De har även egna kosttillskott som ska göra dieten ännu bättre. Men såklart så duger den som den är.
Den finns i flera smaker, jag har provat choklad, caffe latte, tropical fruit och jordgubb. Sen finns det också vanilj :) Fast caffe latten och tropical fruit är godast, så det blir det nästa gång.
Min "matschema" under Herbalife:
Fruskost = Shake med dubbel mjölk (det ska vara 2 msk pulver och 2.5 dl mjölk i varje shake) & omega3
Lunch = Så nyttig alternativ som möjligt jag kan få i skolan/en nyttig måltid hemma, ofta sallad)
Eftermiddag = Äpple / morot om jag blir sugen
Middag = Shake & omega3
Kväll = äpple / morot om jag blir sugen
Man kan även äta morotstavar, gurkstavar eller liknande när man dricker sin shake, för att få tugga på något om man har det behovet. Man kan även bland ut med andra saker än mjölk, som yoghurt eller vatten.
Personligen föredrar jag att dricka min shake kall, men min mami brukar värma den lite i micron för att få i sig varm mat.
Det är också väldigt bra att dricka mycket vatten, eftersom man kommer bli hungrig fort, då du bara dricker maten. Så genom att dricka vatten väldigt ofta så fyller du upp magen så du känner att det är fullt och du blir inte lika hungrig.
Intressant tv!
Jag älskar helg-tv! :D
Just nu så kollar jag på "Extrema Bantningskurer" på 5an, och jag måste säga att det är riktigt instressant, för dem tar upp 3 olika bantningsmetoder, oftast snabbbantning. Det är väll inget som rekommenderas för att hålla sig frisk, men vissa dieter hller dig frisk ändå. Som min älskade Herbalife som jag ska köra med igen, den är underbar.
Men i alla fall, man lär sig väldigt mycket från det här och liknande program, för det finns logiker i snabbantningarna också, så man lär sig lite om vad man kan ändra i sin diet. Det smartaste jag hört hittills är soppor med fiberrika ingridienser, så man känner sig mätt fort på grund av vätskan, och sen tar det ju lång tid att bryta ner fibrer, så man känner isg mätt längre :)
Så det är något som ska provas, så det blir nog en soppa ikväll, så det blir väll ett till inlägg snart då, så får ni kanske ett gott eller skitäckligt recept, så heja mig och matlagningen!
Rian den söte
Min älskade brorson/gudson Rian var lite söt i tisdags, så här är några sötisbilder på honom :3
Jobbigt..
Usch, tycker att det är jobbigt att hela tiden sitta och tänka på att jag måste äta bort all maten ur kylskåpet, men det är för det bästa i alla fall :D Och som tur är så kommer min lillebror och pojkvän hit ikväll och ska äta här, så det lär försvinna en stor bit :D
Rensade min garderob igår, blev trött på att leta igenom alla för stora kläder och märka att inget passade, så nu har jag gjort mig av med minst två hyllor, grattis till mig :3
Men nu blire vidare till duschen, iväg och fira min Ninja för andra gången och sen ut i skogen med min lillebror och leta sten till akvariumet och svamp till oss :D
Planering av diet
Ska börja med Herbalife om ca 3 - 4 veckor!
Herbalife är en proteindrink som kan användas för att gå ner i vikt. Då ska man dricka herba två gånger om dagen och äta vanlig mat som tredje mål. Det rekommenderas även att man alltid äter på samma tid, för man går ner snabbare då. Så nu vet ni hur mitt liv kommer se ut i ca 2-3 månader.
Jag väljer att börja med herbalife för att det är ett, enligt mig, bra sätt att komma igång med sin viktnedgång eller kanske få en nystart om man känner att man fastnat.
En till anledning till att jag äter det är att det är nyttigt och sparar tid. Ofta när man bantar så hoppar man över vissa mineraler för att man inte äter allt, men herbalig´fe innehåller det mesta, vilket gör att man blir piggare och känner sig friskare än annars. Det är även helt okej att äta när man inte går ner i vikt, jag funderar lite på att kanske fortsätta dricka herba efter jag slutat, fast till frukost bara. För det är riktigt smidigt, bara att göra iordning en flaska på kvällen och sen kan man äta den på väg till skolan eller jobbet. Förra gången jag använde herba så tog jag en 20minuters promenad till tåget varje morgon, och sen drack jag min herba på tåget, så att jag skulle kunna bränna lite mer fett under vägen.
Så lycka till jag, för jag ska äta ur mycket av det som är i min kyl och frys, så det inte blir gammalt, innan jag börjar :)
Jag ♥ mami
Jag älskar min mamma.
Det är sant, min mamma är helt underbar, hon förstår sig på mig. Visst, hon brukar sitta och asgarva åt mig när jag berättar om hur jag tänkt om vissa saker, men jag älskar det, för det gör henne lycklig. Så idag fick jag inbjudan om att kommt till the studio, så då bestämde jag att jago ch mamma skulle dit nästa lördag, så jag längtar massor :D
och mamma blev glad när jag mötte upp med henne idag, så de blev till att shoppa lite :D
Nya polare
Nu har det flyttat in två ny fiskar i akvariet, ett guldbarb par :D
Så honan heter Barbara, men har ingen aning om vad jag ska döpa hanen till..
Barbara
Blow
Hihi, tog ut Blows älskade gömställe ur akvariumet igår, så nu kan man äntligen få se lite på honom :D
yes, hans namn är Blow♥
58.1%
Sista cisco-provet för detta år är klart, med 58.1% rätt, helt okey med mig faktiskt :D Så nu har jag slutat tidigare än flera andra i klassen och sitter nu och väntar på min japanska lektion, som börjar om lite mer än en timme. Men det är helt okey, jesper kommer nog snart och roar mig och under den tiden kanske jag ska spela lite heoes.
Men dagen ser bra ut annars, går till halv 5, jag och älsklingsnöt är hemma hos mig runt kvart över 5, då vi ska äta fläskfilé och pommes, sen ska vi handla mat med mami och efter det så får vi se, det lär bli lite mys iaf :3
Men det kommer nog nya bilder sen, så döda mig inte för att jag är tråkig ^^,
Första dagen med min LILA glasögon :D
Kan se lite konstigt ut!
Just nu så håller jag på att göra om min design lite, så här och där kommer det kanske att se lite smått konstigt ut, men jag försöker att rätta till det fort, så hejja mig :D
fin bild på min fina syster, hennes man och deras fina dotter Agnes
Tråkigt nätverk -.-'
Sitter i skolan och tänker på hur tråkigt nätverket är, man blir utloggad från allt möjligt hela tiden och man måste ladda om sidorna hela tiiden, så grattis till skolan, snyggt nätverksbyte!
Men iaf, jag sitter på en av dem bästa lektionerna som finns, operativsystem ♥ Vi har precis gått igenom det vi ska ha till vårt andra cisco prov, och sen fortsätter vi med resten i trean. Efter denna lektion blir det lokala datanät, också en älskad lektion! :D Sen bjuder älsklingsnöten på donken och sen drar jag hem och städar lite hemma, funderar på att rensa min stationära dator också. Men det får ni höra mer om sen tror jag, ska läsa på till provet nu, ni får veta hur de gick imorron :D
Fototävling!
Eld
Jag och sötis eldade upp hans gamla bankkort idag, för det nya har kommit :D
kärlek ~
Hur gick jag ner?
Har fått lite frågor om hur jag lyckades gå ner i vikt, så jag tänkte försöka förklara lite lätt, fast det kommer säkert bli skitkonstigt ändå, så fråga om det är något du inte fattar :3
Men iaf, jag funderade länge på vilken konstig diet jag skulle börja med, men jag kom fram till att jag inte ville börja med någon, för man skulle behöva ta bort så sjukt mycket av det goda, så jag valde att "hitta på en egen diet", som ni ska få höra lite om nu :)
Det första man ska göra är att väga sig och skriva upp sin vikt, och efter det så äter man som man brukar i två veckor. Då efter två veckor så kan man se hur mycket man gått upp/ner elelr om man har stannat. Och då måste man tänka efter, har man gått ner så mycket man önskat under veckorna och om man vill gå ner fortare.
Det är då själva huvudtanken med dieten som ska "användas", du ska nu byta ut något i din kost mot något nyttigare. Så vi säger att du kanske dricker runt fyra liter dricka på två veckor, byt ut minst två liter mot vatten istället. Och du kan såklart byta ut fler än en sak, det här var bara ett exempel.
Nu ska vi kolla lite närmare på hur man ska äta sin måltid. Man ska försöka äta en måltid 3 ggr/dag, och sen är det alltid gott att ta en frukt då och då på dagen. När du äter så finns det två fina regler, du ska inte äta dig mätt och inte äta kaloririk mat på kvällen.
Anledningen till att du inte ska äta dig mätt är då kommer du kommer få i dig mer kalorier om du äter tills du är mätt, du ska helt enkelt äta tills du inte känner dig hungrig. Det kommer göra att du blir hungrig igen forttare, men då är det bara att ta en frukt.
Du ska tänka efter vad du äter på kvällen, och så att du inte äter det så sent. För om du äter mat med många kalorier så kommer dem att lagras som fett, eftersom man brukar ta det lugnt på kvällen. Så en tidigt och nyttig kvällsmat är det bästa, och om du blir lite hungrig, ät en frukt.
Och nu kommer jag till allas favoritdel, motion.
Det är faktiskt inte så farligt som det låter, och man kan köra "min diet" utan att motionera, men det kommer gå fortare med motion. Och nu pratar jag inte om att vara ute och springa långt varje dag, det räcker med hyfsat snabba promenader. Jag går minst 40 minuter om dagen, uppdelat på två ställen, till och från tåget, då jag pendlar till skolan. Sen kan man alltid gå mer om man vill. Så försök att hitta stället där du är tvungen att gå, skit i och ta bussen till skolan om det går, även om det kanske betyder att du måste gå runt en halvtimme.
En annan bra sak är att äta frukost innan morgonträningen, så jag äter min på tåget, för direkt när man vaknar så är man helt tom och då måste kroppen ta från våra reserver i kroppen för att orka, så då försvinner fettet.
Det är väll det jag har att säga just nu, för jag kommer helt ärligt inte på något mer just nu. Men känn er fria att fråga något så svarar jag om jag kan :D
fin jämförelsebild!
<-- juni 2010 ---- juli 2011 --->
70.5
Har bara en sak och säga, jeeeevlar!
För ungefär ett år sen så stog jag på vågen och tittade ner, skräckslagen tittade jag på hur siffrorna rörde sig fram och tillbaka innan pekaren stannade. 85kg. Det var läskigt, ett halvår tidigare hade jag legat på 73..
Men jag bestämde mig för att ta tag i det, jag ville inte se ut så mer, mina valkar hade valkar, i alla fall i mina ögon. Så i augusti började jag gå ner, sakta men säkert. Sen när jag flyttade hemifrån i november så märkte man verkligen förändringarna. Jag äger ingen våg och vägde mig hos mamma i februari, 77 kg, jävligt bra tyckte jag. Sen vägde jag mig precis i skolan innan sommarlovet, 73.5, men jag var nöjd, hade börjat bygga muskler under våren, kan inte beskriva kärleken för mina vader.
Och idag blev jag indragen hos skolsköterskan och mätte mig (har uppenbarligen krympt oO) och sen drog min kära Alin upp mig på vågen, och den stannade på 70.5!!!! Herrejävlar säger jag bara, jag är fan bäst :D
Men nu ska jag försöka softa lite mer på lektionen, eller ja, mera att skrika att alla har fel, vi pratar demokrati x3
sen blir det iväg till Specsavers och köpa glasögonen, bilder kommer imorron, sen blir det iväg till älsklingsnötens f&f och äta, sen hem till mig och efter det får vi se, kanske ringa till mamma och skryta om vikten ;)
Så sjukt het jag var på 85kg, eller?
Nystädat akvarium
Fixade äntligen till akvariumet lite, då fiskarna vält min fina prydnad och sen var det ändå dax att byta lite vatten, så jag byggde en grotta när jag ändå var igång, och sen ändrade jag lite på pumpen så att det inte blir lika strömt i vattet, så jag känner mig väldigt duktig :3
60!
Har haft en ganska fin helg, och den blev bättre än väntat! Har umgåtts med älsklingen hela helgen, och idag så var vi väldigt nördiga, vi kröp ner i sängen med varsin dator och muppade oss x3
En anan sak som hänt är väll att min käre papi skulle ha blivit 60 idag♥
